Så kom den äntligen, sommaren!
Så fylld av förväntningar och förhoppningar. Allt skall hända, alla skall träffas, livet skall fyllas, grillar tändas, bubbel drickas, kroppar solas och allt skall uppdateras i sociala medier.
Upplever du alla dina vänner hinner med just allt som hör sommaren till, och dessutom ser ut att leva det perfekta livet, just det livet du så gärna vill hinna med men hur du än stressar blir det inte så!
Jag tänker att om du slutar att bygga förväntningar utifrån vad alla andra gör, och istället bygger dina egna förväntningar, blundar och tar några djupa andetag, så kommer du att kunna njuta av att bara ligga i hängmattan, läsa den där boken du så gärna vill läsa, äta det du vill med eller utan grill, och kunna njuta av sommaren så som du vill njuta av sommaren, inte som andra förväntar sig att du skall njuta av sommaren.
Och du, om du vill hjälpa Dig själv att hitta närvaro, att lära Dig andas djupt och långsamt, att vara i nuet, starta gärna dagen med en skön yogaklass med mig på Sudersands strand. Varje tisdag och torsdag under veckorna 28-31, kl. 08.15-09.15.
Tillsammans skall vi andas och följa våra kroppar i ett skönt flöde, röra oss mjukt och säkert, vara i kroppen och fånga stunden.
follow the sun – var rädd om Dig, du är unik☀️
